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參加"生命關懷讀書會"有感
/恆生
七月四日這一天，早上九點多從家中出門，從西螺車站搭車北上，是為了參加「光鹽」的讀書會。這一往返的車程即需耗去我一整天的時間，但我仍覺得是值得的，因為「多參與多得，少參與多失」，能以「時間」來換取「空間」，出現在人與人之間，享受一場心靈饗宴，其之中的得失，非能以時間或金錢可來作為衡量的。就如同曾聽人說「人生的經濟學」，每天睡六個小時和八個小時的人，各睡去一天二十四小時的三分之一與四分之一時間，以六十年來計算，其中的差別，即分別睡了二十年和十五年的時間。到底哪個較經濟呢？我想，不在於睡去了多少時間，而是在清醒的時候，到底是否真正願意去做了多少件「該做、想做，並且還有能力去做」的事呢？而「光鹽」的讀書會，也正是我一直想挪出時間，想參與的活動。
繼六月二十日之後，這天是第二次的聚會。地點就在協會的九樓，成員有導讀的淑美老師，盲友除了我之外，尚有一位侯爺，及太極生，以及阿寶等四位，另外還有一位明眼人是小薇，以及記錄員－芬芳共七位。在讀書會當中，一杯茶、一碟餅乾、糖果，加上聽著「凱文柯思」的鋼琴CD所播放的音樂聲，似乎使我沉浸在「無憂」的時光中，忘卻了世俗的煩惱，緊張與繁忙的日子，暫時把心安佇在每一個人所分享的喜悅中。侯爺的分享總是幽默逗趣，而太極生就像是另一本活的有聲書一般，讓我讀到了他的心，真正是一位眼盲心不盲的人，竟可寫出一手「多彩多韻」的毛筆字來。讓我佩服。再說到阿寶，從分享中，句句顯露出不卑不亢，圓融處事的態度，無怨無悔真誠待人的心，豈是我這般年紀可及的呢？再聽到引言導讀的淑美老師，有著臨終關懷，多層志工身份，人生豐富的體驗之中來帶領我們這場讀書會，更讓我獲益良多。我們開始懂了，為何三次聚會都只讀同一本書，因為「慢」，才有滋味，因為「慢」才能體會。如同咀嚼食物一般，慢慢咀嚼才可吃出食物的味道，如果只是大口的狼吞虎嚥，也只是囫圇吞棗，哪能咀嚼出好味道來呢？再說，讀書會是否少讀些看似悲苦惆悵的書呢？其實不然，所謂「見苦知福」，只要懂得轉心念，以逆向思考，如這次讀書會每個
人所分享的一般，反而彼此鼓勵，互相激勵，更相互解惑，比起一個人關在房間，「獨讀」又「獨思」不解，我有幸參與此讀書會，真是獲益良多。
美好的時光總在不經意時即悄悄流逝，期待下一次聚會的同時，熱心的小薇即帶著我和太極生分別去搭車。所謂行善要及時，讓愛傳出去。而小薇就是這麼懂的「把握當下」步步踏實做的一位明眼人，除了對她心生一份感恩之外，我相信「恆持剎那，化分秒為永恆」，這是我從小薇身上看到了生命的價值，也是我參與此次讀書會，所獲得的，一份無形卻是最珍貴的寶藏。
品茗大師我當家 學員分享 湯國保
感謝光鹽承辦本次的課程，並能聘請到品茗大師蔡奕哲老師，精彩的課程內容，讓大家印象深刻，尤其能夠品嚐到各式各樣的好茶，令所有的學員們讚不絕口。
六堂課當中，我們學到了許多茶的歷史背景、名稱的由來以及泡茶的各種知識，例如清朝時，喝得起茶的都是有錢人家，而英國人最喜歡號稱東方美人的白毫烏龍，這種茶每年只收成一次。還有，冷泡茶的咖啡因是熱泡的一半左右、營養素最多的是第一泡，大家總認為第一泡倒掉是為了沖掉農藥及灰塵，不過經由老師的解釋，我們才知道以現在的烘焙技術不可能殘留灰塵，栽種的過程如果有噴灑農藥的話，根本不可能沖掉，所以，如果要喝的安心，最好是選購有認證的有機茶，否則寧願喝白開水，才不致於傷害身體。另外，選購茶葉的要素、如何保存、不同茶種的沖泡時間、茶壺與水柱的距離、各種茶葉的特性、水溫的控制等等。而最後一堂課所品嚐的千年好茶，應該是所有學員們空前絕後的經驗吧。
上完品茗課程之後，使我收穫良多，看似簡單的泡茶，竟然有如此深奧的學問在裡面，使我更能夠理解古人的智慧，所謂「聞道有先後，術業有專攻」
的道理。蔡老師的教學非常的生動，又具有文史的素養，整個課程都在輕鬆典雅的氣氛中完成，經常使人感到意猶未盡，這也是所有學員們的共同感受。因為每次上課都會有一個期待，不知道老師今天會帶來什麼樣的好茶以及精彩的課程內容。使得學員們都能夠排除萬難來出席每一堂課。另外一個收穫就是認識了許多好朋友，也見到了幾位多年不見的友人，所以希望光鹽能夠繼續開進階課程，繼續聘請蔡奕哲老師，相信更能夠提昇視障朋友的生活品味。
最後，還是要感謝光鹽辦理了許多圓夢的課程，使的生活領域十分閉塞的
視障朋友，有更多的學習機會，對於生活品質的提昇有很大的幫助。
519吹響尋夢陶笛聲 學員分享 林美玉
記得幾年前和朋友一同逛淡水老街時，聽見從陶笛店那頭傳來清脆的聲音吹奏著熟悉的樂曲。因此被這熟悉的旋律帶進了陶笛店，逛著逛著挑選了一個小巧可愛的陶笛，買回家後卻研究不出如何從幾個孔中吹出音符來，只好放棄了。
這回聽朋友說光鹽愛盲舉辦了陶笛課程，在朋友的推薦下帶著好奇的心情報名了課程。原本心想自己沒有什麼音樂細胞，不知道能從課程中學習到多少。沒想到在老師一個一個音符的教導及現場義工們的協助練習下，再加上觸摸教材的使用，居然可以在短短的兩個小時內學完一些基本音符並吹出樂曲來，這讓我覺得很開心也很有收獲。雖然課程結束後，近來因為工作及生活忙錄而沒練習，但我想這次學會了的音符吹法及觸摸教材的保留，有一天想吹吹陶笛時都是可以用的上的。
519吹響尋夢陶笛聲 學員分享 黃圓珍
符聲有情
帶著輕鬆的心情來赴這場兩個小時的聲音課，早上空氣溼溼的，絲絲的小雨格外有一股不同的氛圍，紛亂的思緒在捷運車箱內奔跑著，帶著三年前的舊記憶，已好久沒想到在校時還吹著直笛的音樂課，在鶯歌老街的陶笛相遇記等劃面，如電影播放快速跳耀著，直到那個親切微笑問候招呼聲，將我拉回現場。
陶笛音樂課準備上課了，這與過去上音樂課的經驗是如此的不同，陶笛聲中譜出甜甜溫馨的曲子，聽著老師認真熱情的將自己的傳家寶傳授給我們這群徒子徒孫，身旁的志工朋友們細心地為我們點燈，加持咱們的功力，深怕我們無法在兩個小時之內學會老師的看家本領，更讚的是那張陶笛入門祕笈，讓你永遠不會忘記手指的位置要放在那兒，雖然只有兩個小時的課，卻看到老師、志工、和光鹽團隊的用心，扣住咱們對陶笛的另一種心的嚮往。
那帶著微微細雨的早晨，我們共同譜出一曲清亮的陶笛之歌，開始懂得生命的音符並不困難，願意聽見樂聲才能看見生活之中最真實的平凡之美。
317故宮圓夢之旅學員分享 蔡貞芬 2007.3.30
遇見
3月17日星期六天氣應該說是意外的怡然，至於說紫外線指數就該給它來個熱情洋溢，提醒要外出參加亞洲行與光鹽VS盲友的故宮大英博物館藏展圓夢學校的成員可別忘了卸下武裝，記得帶著真誠的心前往，我們要出發囉！
第二組文謙組長拿出PDA事先就準備好的小抄為盲友說明屬於文藝復興時期的展品，引導我們來到杜勒畫座前，娓娓說道：「從幅畫的名字是稱作憂鬱--在中心有位女人，她的身上有著一雙翅膀，她的右後方有扇窗，這扇窗的圖案像是排列的數學方陣符號，而左後方是一只爬梯，它似乎是往天堂的路，女人手上拿著工具圓規…她的神態是…，特別是周圍還出現一把鋸子…，鋸子，我想，這似乎帶有毀滅的意涵。」就這樣我們就進入編織想像這幅畫的視覺中，小組的其他亞洲行成員也陸續個自在負責的盲友手心劃了又劃，說明相對位置啦、色彩、設法拿出各種渾身解數，利用其它的身體語言只為了能讓我們有此幅畫的概念，用力的程度，恐怕只略遜於邀請杜勒本尊現身說法了。
正因如此我居然可以「遇見」這幅畫，久久…久久…在我的腦海，無法想像距離我的上一次看畫展是在1994年，在紐約，就這樣，不知是刻意還是巧合，在失去視力後，似乎從沒想過能再看畫；但是，今天，有亞洲行的協助，我做到了，這大概就是所謂的「回復」欣賞藝術的能力吧。
回顧每每「遇見」光鹽，心情總會有些悸動，如參與圓夢學校的踢躂舞者盲友們提到的，在許多重要的活動裡，它讓我們能有機會學習解構──破除社會現存的刻板印象，主流的價值觀，甚至是為自己找的合理化藉口…等，總讓我們處在尊重，自信及友善的條件下，能有機會為自己及所有參與者共同重寫屬於我們的生命故事；圓了夢--如當天的活動裡，有盲友煮虹吸式的曼特寧咖啡香，串珠的手工藝巧，音樂的創作美，街頭藝人造型汽球的童稚等，這般點點滴滴無非活化、感動了當時在座的我們。最後，就在陶笛老師引導下，喚醒了盲友的音樂細胞，讓喜愛音樂的盲友愛不釋手，連我這個「音痴」音樂白痴啦，也享受了對嘴的快樂，一起吹奏出亞洲行、光鹽與盲友的約定。
最後，最最捨不得的，還是必須向LP128說聲：謝謝您們的辛苦了！尤其，當您們認真的當起我們的眼精時。雖不能說是口沫橫飛，也算是聲嘶力竭了，留下的掌聲帶給我們的是引導，是尊重，是鼓舞，是友善，也是另一種的可能！可別忘了，記得「我們有約，約在光鹽…」！
體適能課程學員上課心得 張英梨 2006.07.31
身為一個視障者，我們不怨天尤人，但我們希望能過一般人的生活，任何人都知道運動是人類生活健康最大的活力因素，雖說社會民間社團運動能量課程比比皆是，然而對我們來說幾乎是無用的，幾近所有的團體都拒絕我們，推說我們需要特殊教育與個別指導，很多視障朋友臨近晚年，不是健康狀況欠佳，就壽命期限來說，也比一般人為短，早些年社會資源教為豐富，尚有些視障團體開辦瑜珈，元極舞等課程，也的確有人受惠。
這次能得光鹽愛盲開辦體適能運動課程，雖只短短二個月，我們已獲益良多，指導老師能不厭其煩的糾正學員動作的標準，說明各項動作達到的效果，課程內容包含有氧運動，瘦身操與瑜珈練習，也達到了提高熱能、活化內臟、肌力訓練的運動效果。雖然時間稍短，也僅能選擇較為簡單的動作，課程效果與目的卻已達到。加上老師風趣的上課內容，每每同學們都在最愉快的狀態下上完課程。課程中，社工人員的耐心、同學之間愉快的相處，互相幫助與關心，更是人際熱絡的展現。我們更感謝光鹽愛盲願意為我們開辦此課程，以及社工人員為我們的付出。
美味料理DIY課程學員上課心得 張立欣 2006.11.19
以前，電鍋對我來說就只是一個把食物加熱的工具。自從來上課學到了一些使用電鍋做菜的方法，回家開始會想自己做做看。雖然老師教的食譜真的實在記不起來，但是我會想自己實驗看看，哪些食材可以放下去煮而且煮得也會不錯吃，我覺得自己實驗出來的食物會有一種成就感。我很喜歡煮東西但是不喜歡吃，在課堂上透過食材操作，讓我學到如何正確而且不會切到手指的使用刀子，如何切滾刀塊。在廚房用具中認識了神奇的小湯匙和刨刀，這是我們家從來不會出現的東西，雖然我對刨刀的使用覺得很不能上手，但是如果有機會自己也買到一支，我一定會試著把刀子用熟。
在課堂上所做的每一道菜或者飯都很好吃，而且可能是需要自己動手覺得很有趣。在call in的時間裡可以聽到很多寶貴經驗，只可惜自己目前太幸福不需要常常做菜，因此沒有辦法吸收得很快。
很感謝光鹽給我們這個機會多認識電鍋烹調的方法，讓我在煮菜時又多了一種選擇。